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Projekt HW Zumba 2012 2013 081b

Projekt HW und Sport in der IFÖ

Am 26. November 2012 führten Frau Beckenütte und Frau Runskat mit der Klasse IFÖ (Internationale Förderklasse) ein gemeinsames Projekt in den Fächern Hauswirtschaft und Sport durch.

 

Auf dem Speiseplan standen heute Pellkartoffeln mit Kräuterquark, Zaziki und Lachscreme sowie drei verschiedene Obstsalate. Die Gerichte wurden in Gruppen zubereitet und die entsprechenden Kalorien der Speisen errechnet.

Beim gemeinsamen Essen musste jede Esserin errechnen, wie viel Kalorien sie nun zu sich genommen hat. Wie gut, dass es das Fach Mathematik gibt… Anschließend wurden die verzehrten Kalorien miteinander verglichen und festgestellt, dass auch kleine Mengen der verzehrten Speisen große Kalorienzahlen bieten können.

Nachdem die Küche und der Essraum wieder aufgeräumt waren und etwas Zeit für die Verdauung vergangen war, ging es in die Sporthalle. Schließlich müssen Kalorien auch wieder verbrannt werden. Was bietet sich dafür besser an als ein 60-minütiges Zumba-Fitness-Training. Zu heißen Lateinamerikanischen Rhythmen schmolz das Fett dahin – zumindest ein Teil davon. Danach ging es unter die Dusche – zwar nicht zum Verbrennen von Kalorien, aber zum Beseitigen der Schweißspuren. Und dann hieß es: „Nichts wie ab aufs Sofa…“